Kingdom of yoga: tra asana e meditazione al Silena di Valles

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Retreat hotel adagiato sull’altopiano di Valles, a 1.350 mt di quota, il Silena è un buen retiro esclusivo ed elegante che si definisce “the soulful hotel”: il concetto di wellness si esprime nell’abbraccio tra Yin e Yang, tra Est e Ovest, e si respira in tutto l’hotel  a partire dal design degli interni ispirato all’arte del feng shui, essenziale, pulito, e dalla natura, che abbraccia tutto l’hotel, ed è presente in ogni dettaglio, nei colori, nei tessuti e negli arredi.

Questo spirito è ancora più evidente quando si parla di yoga in quota, uno dei punti di forza del Silena: la Resident Yoga Teacher Nina tiene lezioni più volte la settimana di Hatha, Vinyasa e Yin Yoga e quando è possibile le lezioni si tengono all’aperto, accanto alla piscina, a volte sulla terrazza sul tetto, altre volte su un prato o nel bosco accanto per uno scambio di flussi energetici con gli alberi e la natura. In alternativa gli ospiti possono godere dello spazio yoga dell’hotel, il Kingdom of Yoga, 80 mq con parquet riscaldato e vista sulle montagne, accesso diretto al giardino e una tranquillità infinita perfetta per la meditazione finale, con tanto di tazza di tè sul tappetino.

Per chi non vuole solo fare yoga in vacanza ma una vacanza yoga, il Silena organizza anche ritiri yoga, intensi viaggi di un paio di giorni per piccoli gruppi con 3 ore al giorno di pratica durante i quali è possibile fare ulteriori esperienze “soulful” come le escursioni nel bosco con esercizi di respirazione o di meditazione all’aperto.  Così, per coloro che già praticano yoga o per chi non lo ha mai fatto e vuole avere la possibilità di vivere un’esperienza unica di benessere fisico e mentale, il Silena ha pensato a un’autunno “a tutto yoga” con interessanti pacchetti.

Dal 18 al 25 ottobre, “Yoga e trekking” propone un retreat di 7 notti con tutti i servizi Silena Soulful* inclusi, 6 sessioni di yoga da 90 minuti, 6 sessioni di yoga da 60 minuti, acqua, tè e frutta, 3 escursioni di mezza giornata in montagna, il libro “Wandern in Achtsamkeit” (Mindfulness per camminatori) di Adam Ford, un “rituale del fuoco” al tramonto (incontro in giardino, attorno a un braciere, per riflettere su sé stessi e sulle proprie aspettative) e, su richiesta, dieta vegetariana o vegana. Il numero minimo di partecipanti è di 6 persone e i prezzi partono da € 1.132,00 a persona.

Dal 5 all’8 novembre, invece, “Soul of yoga” aiuta a staccare la spina e a recuperare energie con un soggiorno di 3 notti, da giovedì a domenica, dove allo yoga – praticato in sessioni mattutine e serali da 60 o 90 minuti – si aggiungono tutti i servizi Silena Soulful*, l’accesso alla Spa e, su richiesta, dieta vegetariana o vegana. I prezzi partono da € 576,00 a persona.

Per godere a pieno dell’autunno del Silena e lasciarsi coccolare dal tepore delle piscine e delle saune, dai piacevoli massaggi beauty, da un tè nella Haiku Cha Lounge, da un buon libro davanti al camino o dall’ottima cucina gourmet, basta approfittare dei pacchetti “Autumn Kiss 4=3” (4 pernottamenti al prezzo di 3 a partire da € 456,00 a persona in camera doppia, da domenica a giovedí, dal 18 al 22.10 e dal 25 al 29.10) e “Autumn Soul 7=6” (7 pernottamenti al prezzo di 6 a partire da € 852,00 a persona in camera doppia, dal 17.10 all’8.11).

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Last modified: Settembre 16, 2020

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