Molte pratiche orientali fanno oggi parte anche del patrimonio occidentale: la loro capacità di far comunicare corpo, mente e spirito hanno trovato terreno fertile proprio perché consentono a ognuno di trovare il proprio centro, di saper controllare le correnti esterne che ci circondano e quindi di vivere con nuova consapevolezza.
Una delle più antiche e dalle origini ancora in parte avvolte nel mistero è il Tai Chi Chuan, una tipologia di arte marziale interna ed espressione del TAIJI, la legge fisica più importante secondo la filosofia cinese, dove ogni evento in natura è sottoposto a cambiamenti e condizioni opposte e complementari. Nel Tai Chi Chuan i due aspetti principali, lo Yin e lo Yang, sono il respiro e la forma esterna, per creare un movimento fluido e quasi ininterrotto, che consiste in una sequenza di estensione e contrazione.
Pensare di compiere quei movimenti leggeri e così forti allo stesso tempo circondati dalla natura, dall’energia dell’acqua e in un ambiente dotato di ogni comfort è una soluzione, che EALA, struttura 5 stelle L a Limone Sul Garda (BS), ha messo a disposizione dei propri ospiti. Ogni sabato e domenica, dalle ore 10 alle ore 11, presso il giardino privato vicino alla spiaggia, gli ospiti di EALA potranno partecipare alle lezioni di Tai Chi Chuan con Stefano
Fumagalli, praticante e agonista di Tai Chi dal 2010 e istruttore dal 2016, nonché terapista presso EALA LUXURY SPA.
Circondati dalle montagne e dall’immenso blu del lago, gli ospiti potranno intraprendere un viaggio di corpo e mente, per ritrovare quelle abilità insite in ognuno di noi, quali l’equilibrio, la bilateralità, la coordinazione e il rilassamento muscolare. Essendo la respirazione centrale nella pratica, aiuta anche a trarre il meglio dall’aria e dall’energia che il meraviglioso territorio di Limone sul Garda trasmette.
“Tra i benefici nel Tai Chi Chuan troviamo il miglioramento dello stato di salute supportato da una nuova armonia mentale, lo sviluppo della psicomotricità, equilibrio e coordinazione.” racconta lo stesso Stefano Fumagalli. “È una pratica rivolta a tutti, una meditazione in movimento, che parte dall’interno di noi e si esprime attraverso i movimenti, e aiuta quindi ad aumentare la propria sicurezza, la propria consapevolezza, la determinazione nel quotidiano, rafforzando quindi anche la capacità di comprensione e apertura. La pratica alla mattina è inoltre il momento ideale per il risveglio muscolare, utile anche per svegliare gli organi di senso e favorire la circolazione sanguigna, necessaria per le funzioni vitali del corpo.”
Oltre alle lezioni gratuite del weekend, è infine possibile prenotare la formula Lezione Privata al costo di 95 euro.
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