Tra ulivi secolari e il blu di Polignano, il movimento consapevole arricchisce l’esperienza di benessere firmata AuraTerrae
Masseria storica recuperata e trasformata in struttura di pregio, AuraTerrae è immersa nella campagna pugliese e abbracciata da 24 ettari di verde. Tra scorci panoramici e aree naturalmente ombreggiate, anche nelle giornate più calde, offre cornici ideali per la pratica dello yoga e per attività fitness all’aria aperta.
A partire dalla stagione 2026, la proposta esperienziale si arricchisce di tre nuove attività, su richiesta, dedicate al movimento consapevole: pratiche dinamiche ma accessibili, pensate per distendere il corpo, alleggerire la mente e favorire il riequilibrio psico-fisico.
Yoga Vinyasa: per iniziare la giornata con energia ed equilibrio
Ad AuraTerrae, il Vinyasa yoga diventa un rituale di risveglio immerso nella quiete della campagna pugliese. Il movimento segue il ritmo del respiro in sequenze fluide e armoniose, accompagnando il corpo a ritrovare energia, flessibilità ed equilibrio fin dalle prime ore della giornata. Praticato all’aperto, tra il verde della masseria, gli scorci panoramici e la luce mediterranea, il Vinyasa invita a sciogliere tensioni fisiche e mentali, trasformando l’attività in un momento di connessione profonda con sé stessi e con la natura circostante che favorisce rilassamento e benessere. Adatta a tutti i livelli, la pratica può essere modulata in modo più dolce o più energico, in base alle esigenze degli ospiti.
Yoga Vinyasa & Sound Healing: per migliorare la qualità del riposo
In masseria, la pratica del Vinyasa yoga si arricchisce di una dimensione ancora più profonda, unendosi alle vibrazioni del sound healing in un’esperienza immersiva e rigenerante. Dopo il movimento fluido, che segue il ritmo del respiro tra natura e silenzio, il corpo viene accompagnato verso un rilassamento profondo grazie ai suoni armonici che si diffondono nello spazio aperto, amplificati dalla quiete della campagna. Tra gli ulivi e la brezza marina, le frequenze sonore favoriscono un lento rilascio delle tensioni, aiutando a riequilibrare mente e corpo e a ritrovare uno stato di calma autentica. Accessibile a tutti, questa esperienza è particolarmente indicata per chi desidera allentare lo stress accumulato e migliorare la qualità del riposo, lasciandosi avvolgere da un senso di benessere completo e naturale.
Mobility Flow: per sciogliere le tensioni dopo il viaggio o la giornata al mare
Qui, diventa una pratica pensata per accompagnare il corpo a ritrovare leggerezza, fluidità e libertà di movimento durante il soggiorno. Tra piante, fiori ed essenze mediterranee, gli ospiti vengono guidati in una sequenza di esercizi fluidi e controllati dedicati alla mobilità articolare e allo scioglimento muscolare. Ideale dopo un viaggio, una giornata trascorsa al mare o un’attività sportiva intensa, quest’attività di movimento guidato aiuta ad alleviare rigidità e tensioni, migliorando postura e benessere fisico generale. Accessibile a tutti e senza necessità di esperienza precedente, il Mobility Flow interpreta il fitness in una chiave dolce e rigenerativa, perfettamente in sintonia con il ritmo lento e naturale di AuraTerrae.
Per chi desidera integrare il soggiorno con ulteriori momenti attivi, gli ampi spazi verdi che circondano AuraTerrae sono ideali per passeggiate, corsa e attività libere all’aria aperta. È inoltre disponibile un’area fitness panoramica, attrezzata con macchinari di ultima generazione e pensata per chi vuole proseguire il proprio allenamento in un contesto riservato, luminoso e immerso nel paesaggio.
Per chi desidera concedersi un’esperienza di benessere profonda e rigenerante, che unisce le nuove attività olistiche a rituali esclusivi per corpo e mente, nasce il pacchetto “Armonia dell’anima”: un percorso rigenerante fatto di massaggi benessere, bagni di calore nella sauna panoramica e momenti dedicati al gusto, tra cui il suggestivo aperitivo in vigna.
