Dal 10 al 14 giugno 2015 il maestro Rakesh Nanda tiene un workshop yoga all’’Excelsior ****S Mountain | Style | Spa | Resort di San Vigilio di Marebbe (BZ).
Infilate le pantofole e con abbigliamento comodo indosso, i partecipanti potranno apprendere Esercizi di yoga (Asanas), Esercizi yoga di respirazione (Pranayama) ed Esercizi di meditazione energetici: ristabilendo l’armonia tra corpo, mente e anima si attiva così il processo di “auto-guarigione”. E a dare un ulteriore impulso all’energia interiore è la forza naturale che sprigionano le Dolomiti, Patrimonio Naturale UNESCO, che regalano scenari da spezzare il fiato tutt’attorno all’hotel.
Il corso – adatto sia ai principianti che a coloro che praticano regolarmente yoga – è pensato per un massimo di 10 partecipanti e si articola in 3 giornate per un totale di 9 ore: dalle 8.00 alle 9.30 e dalle 17.00 alle 18.30.
Il pacchetto comprende 4 pernottamenti con pensione ¾, corso di Yoga, Materiale didattico per il corretto svolgimento degli esercizi anche a casa, Buffet a tema per la prima colazione, con prodotti naturali, delizie à la carta con gustose specialità e frullati freschi, Specialità di tisane e acqua dalla fonte a disposizione tutto il giorno, Gustoso buffet wellness dalle ore 12.00 alle 14.00, deliziosi dolci fatti in casa, frutta fresca, tè e succhi dalle ore 14.30 alle 17.00. Per la cena: insalate croccanti, verdure fresche e antipasti freddi a buffet, 4 fantasiosi menù gourmet a scelta, dessert e buffet di formaggi.
In più si ha l’utilizzo gratuito della SPA Dolomiti, del Fitnesscenter e della palestra Fit & Fun panoramica con un vasto programma di ginnastica di gruppo.
Il prezzo a persona è di 639 euro, mentre per il solo corso, abbinabile ad una settimana di vacanza, è di 159 euro.
